« Les Pauses Sophro : s’accorder un véritable temps pour soi »

Et si, au cœur de votre journée de travail, vous vous accordiez quelques instants pour souffler, relâcher la pression et retrouver votre énergie ?

Les Pauses Sophro sont des séances proposées le mardi midi chez Evad’Espaces, pensées pour vous offrir une véritable coupure au cœur de votre journée de travail. À travers la respiration, la relaxation et les vivances sophrologiques, vous prenez le temps de relâcher les tensions, apaiser le mental, vous recentrer et retrouver de l’énergie avant de reprendre votre activité.

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Accessible à tous et sans prérequis, chaque séance est une parenthèse pour souffler, se reconnecter à soi et repartir autrement.

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